استفاده از لنزهای تماسی (طبی یا رنگی) نیازمند رعایت دقیق مراحل بهداشتی و تکنیکهای صحیح است تا از آسیب به چشم یا لنز جلوگیری شود. در اینجا مراحل گام به گام و نکات ضروری استفاده از لنز برای مبتدیان شرح داده میشود:
۱. آماده سازی اولیه
- شستن دستها: قبل از لمس لنز، دستها را با آب و صابون بدون عطر بشویید و با حولهٔ بدون پرز خشک کنید. این کار از انتقال آلودگی به چشم جلوگیری میکند.
- بررسی لنز: لنز را از نظر پارگی، آلودگی یا برگشتگی بررسی کنید. لنز سالم باید شکل کاسهای با لبههای صاف داشته باشد. اگر لبهها به بیرون برگشته باشند، لنز وارونه است و باید اصلاح شود.
- استفاده از محلول مناسب: هرگز از آب شیر یا بزاق برای تمیز کردن لنز استفاده نکنید. تنها از محلولهای مخصوص لنز استفاده کنید.
۲. نحوه گذاشتن لنز در چشم
۱. باز نگه داشتن پلکها:
- با انگشت میانی دست غیرغالب، پلک بالایی را به سمت بالا بکشید.
- با انگشت میانی دست غالب، پلک پایینی را به پایین بکشید تا فضای کافی ایجاد شود.
۲. قرار دادن لنز:
- لنز را روی نوک انگشت اشاره دست غالب قرار دهید.
- به جای نگاه مستقیم به آینه، کمی به بالا یا کنار نگاه کنید تا از پلک زدن ناخودآگاه جلوگیری شود.
- لنز را به آرامی روی قسمت سفید چشم (زیر عنبیه) قرار دهید.
۳. تنظیم نهایی:
- پس از قرارگیری لنز، چشم را ببندید و چند بار پلک بزنید تا لنز در مرکز قرنیه قرار گیرد.
- اگر احساس ناراحتی کردید، لنز را خارج کرده، با محلول بشویید و دوباره امتحان کنید.
۳. نحوه برداشتن لنز از چشم
۱. آماده سازی:
- دستها را بشویید و خشک کنید.
- به سقف نگاه کنید و پلک پایینی را با انگشت میانی دست غالب پایین بکشید.
۲. جدا کردن لنز:
- با انگشت اشاره و شست، به آرامی لنز را از قسمت سفید چشم بگیرید و خارج کنید.
- برای لنزهای نرم، میتوانید لنز را به سمت پایین چشم حرکت داده و سپس با نیشگون گرفتن بردارید.
۳. تمیز کردن و نگهداری:
- لنز را با محلول مالش داده و در جعبهٔ حاوی محلول تازه قرار دهید. هرگز از آب معمولی استفاده نکنید.
۴. نکات ایمنی و مراقبتی
- زمان استفاده: لنزهای روزانه را بیش از ۸–۱۰ ساعت استفاده نکنید و هرگز با لنز نخوابید (مگر انواع مخصوص شب).
- تعویض بهموقع: لنزهای یکبارمصرف را پس از یک روز دور بیندازید و لنزهای ماهانه را طبق دستورالعمل تعویض کنید.
- واکنشهای چشم: در صورت قرمزی، سوزش یا تاری دید، لنز را خارج کرده و به پزشک مراجعه کنید.
- اجتناب از آب: هنگام شنا یا دوش گرفتن لنز را خارج کنید، زیرا آب حاوی باکتریهای خطرناک است.
۵. حل مشکلات رایج
- لنز وارونه: اگر لنز ناراحتکننده است یا دید را تار میکند، احتمالاً وارونه قرار گرفته است. آن را خارج کرده، بررسی و دوباره بگذارید.
- خشکی چشم: از قطرههای مرطوبکننده مخصوص لنز استفاده کنید (مانند ReNu) .
- جابهجایی لنز: اگر لنز در چشم گم شد، آرام بمانید. با مالش ملایم پلک یا استفاده از قطره، آن را به مرکز برگردانید.
